日常の生活情報に関する雑感

11月, 2013

トランス脂肪酸とは・・・

トランス脂肪酸は天然の植物油には含まれていないのですが、

水素を添加して植物油を製造する過程でできるものです。



トランス脂肪酸を原料とするものにマーガリン、ショートニング、

菓子パン、クッキー、クラッカー、クリーム入りコーヒー、

ファーストフード、インスタント・レトルト食品、

冷凍食品などがあります。




トランス脂肪酸を大量に摂取すると・・・


トランス脂肪酸をある一定量以上摂取すると

いろいろと悪影響が出てきます。



一定量ですが、WHOより全カロリーの

１％未満に勧告されています。



LDLコレステロール(悪玉コレステロール)の増加により

動脈硬化、心臓疾患、認知機能の低下のリスクがあり、

一番厄介なのは免疫機能の不調です。


免疫機能が不調になるとアレルギー、アトピー、ガン等

いろいろな病に悩まされるという。



２００６年１２月ニューヨーク市内のレストランにおける

トランス脂肪酸の使用規制を市が通告して、

日本でもニュースで報道されました。



２００６～７年頃「食べるプラスチック」などと

週刊誌などに大々的に報道されましたが、

最近アメリカで「トランス脂肪酸の使用禁止」と

２０１３年１１月初旬に報道されました。




肥満といえば米国というイメージが・・・



多く食べるとリスクが高まるという事で、

海外では上限値を決めている国があるのですが、

日本では規制がないという。


その理由ですが「トランス脂肪酸の摂取量は海外での

摂取量ほど多くない」というのです。



海外で規制されているのに、日本で規制しないのは

メーカーからの圧力だと市民団体と共にメディアが批判します。




トランス脂肪酸を制限しても飽和脂肪酸を大量摂取すれば同じ。



日本人のトランス脂肪酸摂取量の平均値は一日に

全カロリー中0.3％、アメリカで2.6%です。


日本の場合はWHOの勧告の1%を大きく下回っています。



このように日本人にとって

トランス脂肪酸のリスクは小さいのです。



日本には「藪蛇」とか「寝た子を起こす」という

故事ことわざがありますが、

市民団体やメディアが大々的に批判すれば

それに比例して大きな弊害が新たに生まれてきます。



食品メーカーがトランス脂肪酸の使用を低減し

代替品である過去にも使用していた飽和脂肪酸の

使用量の増大につながるからです。



飽和脂肪酸もトランス脂肪酸と同じように動脈硬化、虚血性心疾患、

肥満等、健康被害が指摘されています。



冒頭にトランス脂肪酸を原料とする食品を挙げていますが、

極端な食生活を改善するのが最善です。




食生活の改善を勧告します。



日本人は遠い祖先から和食のDNAを

引き継いできています。


バランスの良い食事で腹八分目、食べられる事に感謝し

美味しく食べれば健康は後からついてきます。




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　　　　本日はご訪問ありがとうございました。　




Bibliography: wedge.ismedia.jp

　血液型性格判断による占いの信用度
　 世にある占いの数々、
あなたはどの占いを信じますか。


飲み仲間数人での宴会で、

血液型による性格判断が話題になりました。

可なり以前にブームとなって、

今では廃れて話題にも上らないと思っていたのですが・・・



その話題を振った女性は、

今でも分類表の載った女性週刊誌を持っているという。






血液型による主な性格は

A型の人は几帳面、優等生タイプ、潔癖できれい好き。

B型の人はマイペース、考えが柔軟、実用主義者。

O型の人はおおらか、生活力旺盛、親方ないし姉御気質がある。

AB型の人は二重人格、やや複雑な性格、他人の干渉を嫌う。

・・・と、四つに分類されるという。



皆の話を聞いていると、ほとんどの人が血液型性格判断に

洗脳されている事が分ります。

これほどまでにと呆れてしまいました。


テレビ、新聞、週刊誌等メディアの力は大きいですね。

テレビでは、これでもかというほど放送されていました。



なかでも大罪を犯したのが

「発掘あるある大事典」の放送です。

ある時点でこの番組の捏造の数々が発覚して、

あえなく終了となりましたが。







■血液型性格判断の真実

まず血液型性格判断は占いと同じだといわれ、

科学的根拠が否定されています。

ブームになる以前に日本法医学総会で

正式に否定されているそうです。



専門家によると赤血球に分類されるABO式血液型は

数ある型式の中の一つに過ぎないという。



ABO型の他にどのような型があるかというと

RH型とかMN型などいろいろな分け方があります。


一方、白血球ではHLA型や血小板高原型等、

確認されているだけで驚くなかれ

２６系統二百数十種類もあるという。







ちょっと理屈っぽくなりますが、

血液型の種類としては、

まず抗原(赤血球、血小板、白血球、血漿)があります。


その数およそ数百種類という。


それによる組み合わせで計算すると

血液型の数は膨大になるという。


血液の専門家は「人類で同じ血液型はいない。」という。

但し、一卵性双生児は同じ血液型だそうです。



多くの血液型があるのに、

たった四つの型にはめ込むこと自体がナンセンスと言えます。



メディアによって血液型性格判断という”眉唾もの”に一度

洗脳されると、なかなか解けないものですね。



そういえば、血液型性格判断のテレビのある番組で

「血液型性格判断がすべての人に当てはまるわけではなく、

差別につながりますので決めつけるのは止めましょう。」

とか、言っていた記憶があります。



ある商品の効能を宣伝しておいて「効果には個人差があります。」

みたいものですね。





「血液型による性格判断は科学的根拠が否定されています。」

・・・という言葉に重みを感じます。



あとがき

血液占いとは関係ないのですが・・・

血液型について調べていましたら、

意外なことに植物の一割位に血液型があるとそうです。


血液型と言っても植物に血液が流れているわけではありません。


例えば人間の血液型の違いは

赤血球の表面に糖鎖という糖で出来た鎖がついていて、

その構造からA,B,O,AB型と四つに判定している訳です。


植物の血液型もこの糖鎖によって分類されます。

秋も深まる頃の紅葉、なかでも「カエデ」は見事ですよね。




画像、左側のカエデ属モミジは「Ｏ型」で赤く染まります。

画像、右側のカエデは「ＡＢ型」で黄色に染まります。


学校で習った記憶ないです。

あ・・習ったけど忘れたのか？　も。

まあ兎に角感嘆した一件でした。




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世にある占いの数々、
あなたはどの占いを信じますか。


飲み仲間数人での宴会で、

血液型による性格判断が話題になりました。

可なり以前にブームとなって、

今では廃れて話題にも上らないと思っていたのですが・・・



その話題を振った女性は、

今でも分類表の載った女性週刊誌を持っているという。






血液型による主な性格は

A型の人は几帳面、優等生タイプ、潔癖できれい好き。

B型の人はマイペース、考えが柔軟、実用主義者。

O型の人はおおらか、生活力旺盛、親方ないし姉御気質がある。

AB型の人は二重人格、やや複雑な性格、他人の干渉を嫌う。

・・・と、四つに分類されるという。



皆の話を聞いていると、ほとんどの人が血液型性格判断に

洗脳されている事が分ります。

これほどまでにと呆れてしまいました。


テレビ、新聞、週刊誌等メディアの力は大きいですね。

テレビでは、これでもかというほど放送されていました。



なかでも大罪を犯したのが

「発掘あるある大事典」の放送です。

ある時点でこの番組の捏造の数々が発覚して、

あえなく終了となりましたが。







■血液型性格判断の真実

まず血液型性格判断は占いと同じだといわれ、

科学的根拠が否定されています。

ブームになる以前に日本法医学総会で

正式に否定されているそうです。



専門家によると赤血球に分類されるABO式血液型は

数ある型式の中の一つに過ぎないという。



ABO型の他にどのような型があるかというと

RH型とかMN型などいろいろな分け方があります。


一方、白血球ではHLA型や血小板高原型等、

確認されているだけで驚くなかれ

２６系統二百数十種類もあるという。







ちょっと理屈っぽくなりますが、

血液型の種類としては、

まず抗原(赤血球、血小板、白血球、血漿)があります。


その数およそ数百種類という。


それによる組み合わせで計算すると

血液型の数は膨大になるという。


血液の専門家は「人類で同じ血液型はいない。」という。

但し、一卵性双生児は同じ血液型だそうです。



多くの血液型があるのに、

たった四つの型にはめ込むこと自体がナンセンスと言えます。



メディアによって血液型性格判断という”眉唾もの”に一度

洗脳されると、なかなか解けないものですね。



そういえば、血液型性格判断のテレビのある番組で

「血液型性格判断がすべての人に当てはまるわけではなく、

差別につながりますので決めつけるのは止めましょう。」

とか、言っていた記憶があります。



ある商品の効能を宣伝しておいて「効果には個人差があります。」

みたいものですね。





「血液型による性格判断は科学的根拠が否定されています。」

・・・という言葉に重みを感じます。



あとがき

血液占いとは関係ないのですが・・・

血液型について調べていましたら、

意外なことに植物の一割位に血液型があるとそうです。


血液型と言っても植物に血液が流れているわけではありません。


例えば人間の血液型の違いは

赤血球の表面に糖鎖という糖で出来た鎖がついていて、

その構造からA,B,O,AB型と四つに判定している訳です。


植物の血液型もこの糖鎖によって分類されます。

秋も深まる頃の紅葉、なかでも「カエデ」は見事ですよね。




画像、左側のカエデ属モミジは「Ｏ型」で赤く染まります。

画像、右側のカエデは「ＡＢ型」で黄色に染まります。


学校で習った記憶ないです。

あ・・習ったけど忘れたのか？　も。

まあ兎に角感嘆した一件でした。




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＝節分には恵方巻きの他に年越しソバも＝


■節分について・・・





節分とは、立春、立夏，立秋、立冬の各々の前日の事で

季節の変わり目をいいます。


特に立春ですが、前日が冬から春への節目の日ですから

節分と呼ばれ、豆まきをして

無病息災、家内安全を願う風習です。







■節分に年越しソバとは・・・







江戸時代から立春が年の改まる日で

大晦日ではなく本当の年越しは節分であるという

考えが一般的でした。


従ってこの節分(立春)に食べる蕎麦を「年越しソバ」と

呼んでいました。


現在も、節分(立春)に「年越しそば」を食べる

地域があるようですが、

身を清める為にそばを食べ、邪気を払う為に豆をまいて

ご利益を願うのです。








■恵方巻きについての通説は・・・







恵方巻きの他に丸かぶり、恵方寿司、吉方巻ともいわれますが、

百貨店、スーパー、コンビニでの恵方巻き商戦は

年々ヒートアップしてきているように感じます。


既に定番となっている巻き寿司から

ロールケーキの恵方巻きと種類も豊富です。


縁起が良いと言われる方法ですが、

目を閉じて無言で一言もしゃべらず願い事を念じながら

巻き寿司を丸かぶりするのだそうです。


その際、その年の年神(歳徳神)がいるといわれる

恵方(方角)を向きます。

今年の方角は東北東です。


恵方巻きの「巻き寿司」は福を巻き込む事からというのですが

それに付随して７種類の具材は七福神からきています。


巻き寿司は切らずに食べるのですが

切らないのは「縁を切らないように」からきています。




　巻き寿司を切ると縁が切れると言われる。




■恵方巻きの由来、通説はというと・・・

由来は諸説いろいろあるようですが

定説となっているのは大阪船場のお寿司屋さんが

商売繁盛を願って始めたという説があります。



一方、大阪のお寿司屋さんの近くにあった

花柳界の芸者や遊女たちが節分に豆まきの他に

商売繁盛の願掛けから巻き寿司を丸かじりしたのが

始まりというのが本当の由来と思います。



■恵方巻きを食べてもご利益無し、その理由とは・・・

女性が願掛けで食べる分には否定はしませんが

ニューハーフは別として普通の男性が食べても

何のご利益もありませんよ。


厳密にいうと恵方巻きの由来は

艶っぽい話になるので大手企業は隠しています。



☆ネットの世界では常識のようになっているようですね。
　　
『　ご利益無し？！知ったら怖い！企業が隠したい
「恵方巻きのルーツ(由来)　』

で検索すると結構な数のサイトがヒットします。



知らないで今迄通り恵方巻きを食べてご利益を

願うもよし、知って止めるもよしです。


クリスマス、バレンタイン、ホワイトデーやハロウィンと

全てが大手企業の商売に乗せられた結果ですが

恵方巻きも同様ですね。


＝The End＝
　



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　　　　本日はご訪問ありがとうございました。　

☆お願い。 　
　　
検査の体験記ですので、

　　第一話と第二話が未読の方は先にお読み願います。


＜＜　 第一話、大腸ガン検査・事前に注意することは　

＜＜　第二話、大腸ガン・内視鏡カメラの検査での苦痛は？　　　




＝大腸ガン検査を体験して・第三話＝



内視鏡カメラによる検査が終わると看護師から注意事項の

書かれた用紙を見ながら、説明を聞きます。







◎薬の効果が消えるまで、検査の時に入れた

空気が抜けず膨張感があると思います。

積極的に空気が出るよう努力してください。



※要するに早く放屁せよとの事ながら、

薬が効いているので思うようにはいきません。
　　
検査後４時間位はお腹が張って不快な思いをしました。



◎食事は消化の良い物を腹七分目～八分目。



検査中にポリーブがあった場合は切除となります。　


◎内視鏡的ポリーブ切除をした場合の注意事項は、
　　　
　消化の良い物を３日間、腹八分目。
　　　
　酒類は２週間ほど控えてください。
　　　
　入浴も３日程控えましょう。
　　　
　激しい運動は避けてください。
　　　
　飛行機搭乗は避けてください。
　　　

　病理検査結果の説明の為、２週間後に内科を受診してください。

　
※私の場合はポリーブ切除をしなかったので、

　　この項目は除外です。
　　

■「完全無送気軸保持直線的挿入法」とは


私の受けた検査は「ループ挿入法」ですが、

現在では大腸に空気を全く入れないという

「完全無送気軸保持直線的挿入法」検査法が

一部の検査施設で実施出来る様になりました。



内視鏡カメラを大腸の一番奥まで、ほぼ直線的に到達させる方法で

ループ挿入法の様に空気の挿入はありません。

その為に腹部の膨満感もなく無痛で検査を受けられます。


この検査の良い所は、検査中も検査後も苦痛を感じません。



「ループ挿入法」は短時間で終わるのですが、痛みを生じやすい。


「完全無送気軸保持直線的挿入法」は多少時間がかかりますが

楽で痛くない、というそれぞれ一長一短があります。



私なら、次回から便潜血検査で「陽性」の判定が出たら

完全無送気軸保持直線的挿入法を選択しようと思います。



この「完全無送気軸保持直線的挿入法」はどこの検査施設でも

というわけではありません。


住まいの近く、すこし遠くても交通の便が良い等の

自分の条件に合ったところが良いでしょう。



■内視鏡カメラの進化

オリンパスの大腸内視鏡カメラの機種も進化していますが、

直径１㎝と細く、もっとも柔らかい内視鏡カメラを

「完全無送気軸保持直線的挿入法」という検査に使用しますので

安心して検査を受けられます。


■大腸内視鏡検査の費用：

◎症状のない自発的な検査の場合は自費になります。

15,000円前後かかりますが、検査施設により異なります。



◎健診は健保により、一部自己負担金が必要です。
　　

◎症状があって検査を受ける場合は保険診療です。
　
２割負担、5,000～8,300円

３割負担、7,100～12,000円


また、処置の度合いや入院日数により
　　　　　　
23,500～52,000円前後

費用は検査施設により異なります。


☆症状とは、　　

１、便に血が混じる。
　　
２、便秘と下痢を繰り返す。
　　
３、残便感があったりする。
　　
４、お腹に膨張感があったりする。



※以上の様な症状が出る前に毎年の定期検診を受けましょう。
　

早期発見、


早期治療



といいますから。
　



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　　　　本日はご訪問ありがとうございました。　

大腸内視鏡検査の体験記です。

これから検査をする人は、どの様な検査をするのか

予備知識として知っておいていただけたらと

概略をまとめてみました。


☆お願い。検査の体験記ですので第一話が未読の方は

　第一話からお読み願います。

＜＜　「大腸ガン検査・食事など事前に注意する事は」第一話　



＝大腸ガン検査を体験して・第二話＝


大腸内視鏡検査日の予約をする際に

注意事項の書かれた用紙と

もう一枚サインをした「消化器内視鏡検査・処置承諾書」

の控えを受け取ります。



内容は、

『　検査中に異常や疑いがある時には必要に応じて

適切な処置を行う場合があるので承諾してください。


１、粘膜や病変部の一部を鉗子でつまんで採取し生検を行う。

２、病変部位に特殊な色素散布をして診断を行う。

３、出血などがみられた場合、内視鏡的止血を行う。

４、ポリーブが認められた場合、内視鏡的ポリーブ切除を行う。　』

・・・というものです。



■検査当日来院


　
検査３０分前に受付を済ませます。

そして検査前にいろいろな処置があり、

検査可能となって

検査着(肛門の所に穴が開いている)に着替えて待機です。



◎検査
　　
緊張を和らげる鎮静剤の注射をした後、

ベッドの上で左側を下にして膝を少し曲げて横になる。

まさに、まな板の鯉です。


(注)検査での痛みを和らげる為に強めの麻酔、弱めの麻酔と

　検査施設により異なります。

　また、麻酔をつかわなくても痛くない検査法もありますが、

　詳しくは第三話で。

　



担当医師が

「それではこれから始めますが、

　　力を抜いてリラックスしてください。」

はい、分りました・・・と頭で理解はしました。


しかし、鎮静剤の注射をしたとはいえ体は強張ります。





内視鏡カメラを大腸の一番奥まで挿入するのですが、

軽い痛みと不快感があります。


「少しずつ空気を入れますので、ちょっとお腹が張りますが

我慢してください。」

確かに張ってきます。


痛みというより膨満感の為、腹部が圧迫されたような

独特の不快感が生じました。



挿入から終了まで１５分位と聞いていましたが、

３０分位かかったのではないかと感じました。



検査の途中で医師が
　
「うん、きれいだな。」

私もモニター画面を見ていましたので、
　　
綺麗な状態に納得です。

　　管理人の腸内ではなく、ある患者様のです。



※検査中に医師と一緒にモニター画面を見られるかどうかは、
　
検査施設により違いがあるようですので、見たい人は事前に
　
確認しましょう。



終了後、ベッドの横の椅子で検査の画像を見ながら説明を聞きます。


「とても綺麗でした。あと３年は検査しなくても大丈夫ですよ。」

私は気になっていた事を尋ねました。

「なぜ、便の検査で陽性だったのでしょうか？」


医師曰く

「切れ痔だったのかもしれませんね。」

痔と言っても痛みはなかったので、そのへんを尋ねると、

「少し血液が滲み出ていたのかもしれません。

それでは検査後の注意事項は看護師から説明がありますから、

ハイ、お疲れ様でした。」


第三話へ続く


＞＞　後のページ：「大腸ガン・内視鏡カメラの検査で無痛の検査法とは」
　　　
　　大腸ガン検査を体験して＝第三話＝


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　　 大腸ガン検査を体験して＝第一話＝

　　



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